上高地指的是日本長野縣中部、被穗高連峰包圍標高1500公尺左右的山地區域，明治時代以前這塊山區只有樵夫出入，但在明治時代的西元1887年、工程師William Gowland登上了槍之岳並在英國的雜誌中介紹這裡，並使用了「Japan alps」這樣的文字描述，也是「日本阿爾卑斯山」名稱的起源。西元1916年日本首相東久邇宮決定攀登槍之岳，因為這個緣故日本政府完成了島島～槍之岳之間的登山步道。讓上高地成為一般人也能攀登的登山區域。近年來隨著道路的開發與觀光旅遊的盛行，現在的上高地已經成為日本有名的旅遊勝地，每年吸引大量日本國內外遊客到訪。
由於位於山區，冬季有積雪的問題，因此和立山黑部一樣、每年的11月到翌年的3月份會封山，想到此旅遊的遊客只能在春夏秋三個季節來訪，即使在炎熱的夏季到訪上高地，氣候也十分涼爽，非常適合踏青漫步。
(上圖取自上高地公式ウェブサイト)到訪上高地有多種交通方式，一般的遊客多是乘坐JR到松本後轉乘直行巴士、或是在松本轉乘松本電鉄的上高地線在終點站「新島々駅」下車再轉乘路線巴士前往，此行我採用的方式就是這種方式。
上圖取自松本電鐵網站。
我使用的交通票卷是松本電鐵發行的「電車・バス乗り継ぎきっぷ」，往復4550円，這張票卷包含了松本電鐵出發、在「新島々駅」轉乘路線巴士到上高地在內的一切費用，算是蠻超值的票卷，如果和我一樣交通方式的朋友建議購買這張「電車・バス乗り継ぎきっぷ」(可在松本電鐵松本站購買，或是「新島々駅」下車後再購買..)
松本電鐵電車。
松本電鉄的上高地線的終點站「新島々駅」旁就是新島巴士轉運站，在此轉乘路線巴士前往上高地。
往上高地的路線巴士。
(上圖取自上高地公式ウェブサイト)
上高地的大正池-河童橋這段是最受歡迎的散步區域，另外明神橋、明神池也是頗受歡迎的景點。我這次的行程規劃如下:12:10從新島々バスターミナル(新島々巴士轉運中心)出發-13:08抵達大正池，徒步一個半小時走到河童橋後再到上高地バスターミナル(上高地巴士轉運中心)，然後坐巴士回到松本電鉄「新島々駅」。
其實這樣的行程蠻趕的，但我為了趕車去新潟只能這樣排，建議到訪的朋友不要這麼趕、可以排多一點時間慢慢來慢慢走…
搭乘巴士約一個小時，我在大正池巴士站下了車。
大正池，後方是穂高連峰。
大正池形成於西元1915年、大正年間燒岳噴發，噴發的泥流堵住了山腳下的梓川而形成大正池。水中的枯木是最著名的景觀。
離開大正池、沿著林間步道前進。氣溫非常涼爽，走起來很舒服。
燒岳。燒岳是一座活動頻繁的活火山，直到今年2014年都有火山噴發的紀錄。
田代池，後方是六百山。
田代池和大正池一樣、都是西元1915年燒月爆發後所形成的湖泊。池水由六百山的湧水所聚集而成，透明度極高。
田代橋。從此處開始散步步道分成左岸和右岸兩個部分，我選擇的是從左岸前往河童橋。
從橋上看到的穂高連峰和槍之岳。
ウォルター・ウェストン（Walter Weston)紀念碑。Walter Weston是一位英國的傳教士，曾經三度長期居住在日本、在日本期間也成為了一位登山家，他在日本山岳登山的經驗出版成書，對於日本山岳和文化向海外輸出有著很大的貢獻。
因為時間不夠的關係，為了趕車、從ウォルター紀念碑開始我就開始急行軍!把原本要徒步40分鐘走完的路程在20分鐘內走完…….
別人來上高地是悠閒的散步、我是來這裡急行軍…..
河童橋。
橋上所看到的槍之岳及立山連峰。
河童橋是上高地最著名的景觀。第一座河童橋是在西元1891年興建的，是一座長37公尺、寬3.1公尺由日本落葉松製成的木橋，木橋維持不易，每隔一段時間都必須重新架設，現在的河童橋已經是第五代的橋樑了。
河童橋名稱的由來有兩種說法，一是據說從前這裡有河童居住與此，第二種說法是從前這裡沒有橋的時候、渡河的人會把衣服放在頭上後渡河，遠看好像河童一樣。西元1927年河童橋和上高地出現在芥川龍之介的小說「河童」中，因此緣故河童橋被全日本的人所知悉。
拍完河童橋後，我跑步帶殺聲往上高地バスターミナル(上高地巴士轉運中心)衝!還好來得及趕上巴士!坐上巴士、返回松本電鉄「新島々駅」。
上高地是臺灣人日本中部北陸三寶之一(中部北陸三寶:合掌村.立山黑部.上高地)。以前是看網路上的照片，實在不覺得有什麼特別的…..不過今天實際到訪，出乎意料的美麗，很喜歡!
5 留言
Rita
2014 年 9 月 8 日 於 上午 8:50回想起多年前去上高地時，沒先做功課，10月中還穿著薄秋裝
一下巴士瞬間我就知道：慘了！
在大正池還忍著寒冷拍照（太美了），但漸覺不對勁
後來走步道時幾乎不敢停下來，一邊發抖一邊狂衝
終於到了河童橋，看著周遭熱鬧的売店、観光センタ
腦海只浮現：終於得救了！！的念頭… 可惜了這好山好水
找機會一定要穿多一點再去一次！XDDD
版主回覆：(09/13/2014 02:01:47 PM)
10月中去的話、可以想像很冷!
因為我八月初去都覺得蠻涼的了…..
訪客
2014 年 12 月 28 日 於 下午 2:02你好
訪客
2014 年 12 月 28 日 於 下午 2:07你好，ㄧ直很喜歡你的網誌，以為你長住日本,所以剛看到你fb，有點轉不過來，後來想到你應該回來台灣了，祝你ㄧ切順利ㄛ。
版主回覆：(12/30/2014 10:37:40 PM)
謝謝您的愛用，目前的確暫居臺灣、打工度假中沒錯…
謝謝您的祝福，也希望您一切順利~
Emma
2015 年 10 月 11 日 於 下午 10:23你好~想請問上高地到高山這段巴士可以網路預約嗎?還是需要現場排隊呢?謝謝你
AGA
2016 年 3 月 18 日 於 下午 4:02您好! 您的網誌寫得很棒! 提供了很大的幫助, 想請教 這張票券是利用機器直接購買 還是人工售票呢? 因為網路上找不到相關資訊, 都只有機器購票(一日單程)那種
謝謝您~