挪威「山妖之舌」(巨人之舌，Trolltunga)全攻略:建議時間/交通行程安排/實際攀登經驗

挪威南部三座令人驚嘆、非常受到歡迎三顆奇石:「山妖之舌」(巨人之舌，Trolltunga)、「奇蹟石」（Kjeragbolten）、「聖壇岩」（Preikestolen），這三棵本來屬於少數登山愛好者才會前往、挑戰的自然奇石因為社群網路的推波助瀾，如今已成為挪威南部最重要的觀光景點，每年都吸引了大批的觀光客前往朝聖，想要征服不可思議的自然美景。2015年曾經征服過「奇蹟石」（Kjeragbolten）、「聖壇岩」（Preikestolen），當時因為時間不夠而沒有前往的「山妖之舌」(Trolltunga)成為這幾年來的最大遺憾。2019年計劃帶著家人前往冰島，在規劃行程時突然靈機一動「咦！？其實可以先飛挪威挑戰山妖之舌，完成後再飛往冰島啊！」查了下機票發現先飛往挪威再轉飛冰島的機票甚至比先飛法國、荷蘭再轉飛冰島便宜…這麼一來就決定了「我終於要去征服山妖之舌、彌補四年前的遺憾啦！！！」

這篇文章將詳細的介紹山妖之舌的交通方式、建議行程安排和實際攀登的經驗，看過這篇文章我想您就能直接出發，不用再做其他的功課啦！

一、山妖之舌攀登季節、行前準備:

先說一下什麼時候可以爬山妖之舌:答案是「一年四季」。不過從上圖可以看到「10月1日-3月31日」是「有嚮導陪同才可以前往」，真正完全開放的時間為每年6月1日-9月底。另外大眾運輸的巴士、接駁車等等也只在這個時間運行，因此「6月1日-9月底」正是每年前往的最佳時間點。

另外右方的圖則告訴我們應該穿什麼服裝、帶什麼裝備上山。基本上一定要有的是防風防水的外套長褲、登山鞋、登山杖，另外還有乾糧、飲水（路邊有很多山泉水可以裝，建議不用帶太多瓶水上山已減輕重量）、圍巾、帽子和太陽眼鏡、頭燈。

我是覺得夏天登山的話頭燈比較不需要，真的怕萬一的話就帶小型手電筒吧！ 

二、行程安排及認識山妖之舌附近地域

山妖之舌位於挪威南部。聖壇岩、奇蹟石都比較靠近南部的挪威第三大城斯塔萬格Stavanger。山妖之舌則比較北邊，距離挪威第二大城、著名的觀光景點都市卑爾根Bergen約三個小時的車程。

從上圖可以看到山妖之舌附近區域地圖，地圖右方就是山妖之舌Trolltunga。左下角是附近最大的城鎮「Odda」，Odda東北方則是最靠近山妖之舌的城鎮Tyssedal。

三、住宿地點推薦:

主要的住宿地點有兩個

Odda:住宿選擇多、巴士總站、超市生活機能方便（適合利用大眾運輸移動的旅人）

Tyssedal:離山妖之舌最近！缺點是超市營業時間較短，生活機能比不上Odda鎮（適合自駕的旅人）

這次我們住的是在Tyssedal鎮上的「Trolltunga Guesthouse」（特羅湯加公寓式酒店）距離山妖之舌很近，幾乎就是最近的旅館了。另外旅館提供的接駁服務也能替攀登山妖之舌節省不少力氣，大大推薦！如果是搭乘大眾運輸的話旅館外就是通往山妖之舌P2停車場的巴士站，前往山妖之舌非常方便。 至於旅館本身空間大、環境清潔廚房用具也很齊全，計畫前往山妖之舌的話這裡真的是最好的住宿地點了。

旅館介紹:攀登山妖之舌的絕佳住宿地點:「Trolltunga Guesthouse」（特羅湯加公寓式酒店）

四、山妖之舌停車地點介紹:

山妖之舌附近有三個停車場「P1」、「P2」、「P3」:

P1（Tyssohallen）

就在Tyssedal小鎮旁，基本上除非P2都停滿了不然不用考慮停在P1停車場。（220個停車位，停車費用一天NOK 300），從這裡出發前往山妖之舌往返共40km，需 15小時

P2（Skjeggedal）

是最主要的停車場，不論是自駕、搭乘巴士前往P2都是大部分人的出發點。（180個停車位，停車費用一天NOK 500），從這裡出發前往山妖之舌往返共28km，徒步需8–12小時

P3（Mågelitopp）

是最上方的停車場，離山妖之舌最近但需要預約。沒有提前預約旺季肯定會爆滿沒辦法開上去的。（停車費用NOK 600，需預約。預約網址https://www.trolltunganorway.com/）。從這裡出發前往山妖之舌往返共20km，徒步7–10小時

P1（Tyssohallen）停車場 

離山妖之舌最遠的停車場，除非P2都滿了不然實在不建議停在這裡。

P2（Skjeggedal）停車場

P2 Skjeggedal (Main Trailhead)是前往山妖之舌的主要停車場，對外的大眾運輸就只能開到這兒，另外因為P3停車場只能停30台車因此大部分自駕的遊客也是停在P2停車場。P2停車場有廁所、遊客中心、小型餐廳，旅遊資源豐富。是山妖之舌登山的大本營。

P2停車場採用自動繳費機器，價格如上圖。

停車場旁的廁所除了可以上廁所外還可以清洗登山鞋、裝飲用水。

遊客中心（Trolltunga Active）。裡面可以用餐另外還可以買得到Trolltunga的獨家紀念品、零食、衣物、飲料等補給物資。

買了Trolltunga的啤酒來喝。喝完後的酒瓶還跟我繞了冰島一圈後一起回到台灣。

P2遊客中心旁是通往P3停車場、也就是Trolltunga的登山口「Mågelitopp」的車道。

從P3走到P2單程約4.3公里，垂直爬升近400公尺。 

通往P3停車場、也就是Trolltunga的登山口「Mågelitopp」的入口處。沒有預約P3停車場的車子無法進入。

不預約就只能徒步上山了嗎？？？不！P2和P3之間還有接駁巴士和計程車喔！等一下會介紹，請放心！

五、如何前往山妖之舌:

1.自駕前往

自駕當然是最方便容易的方式了。說來在挪威不自駕旅遊不但不方便、行程不自由也不能體驗到挪威最美的一面啊！強烈建議來挪威一定要自駕。

這趟我們的行程安排如下

2019.08.09抵達奧斯陸

2019.08.10搭國內線前往卑爾根Bergen，在Bergen取車後一路開往山妖之舌腳下的「Tyssedal」鎮

2019.08.11攀爬山妖之舌

2019.08.12 開回Bergen，搭飛機前往冰島。

沒有錯！我這趟來挪威就是專門來爬山妖之舌的啊！

自駕前往山妖之舌可以停在P1（Tyssohallen，不需預約、停車費用NOK 300）、P2（Skjeggedal，不需預約、（停車費用NOK 500））或是P3（Mågelitopp，需上網預約、停車費用NOK 600）。當然P3（Mågelitopp）停車場最近，但因為太熱門很容易客滿。另外停車費用也最高。

2. 搭巴士前往

從山腳下的「Tyssedal」鎮或是較遠處的「Odda」鎮都有巴士、計程車前往山腰之舌登山口「Skjeggedal」（也就是P2停車場），接駁巴士分為:Odda taxi shuttle(簡稱「OT」) 和Taxi/Bus Odda（簡稱「TBO」）兩種，兩種巴士的發車地點都在Odda鎮內的遊客中心、巴士總站附近。

（1）.Odda Taxi 

搭車地點:Odda Taxi Station (town centre)

檢視較大的地圖 

Odda Taxi巴士

Odda taxi shuttle去程搭的是這樣的大巴士

巴士行駛時間:每年的6月1日-9月30日

Odda taxi shuttle的時刻表和價格

從Odda出發前往山腰之舌登山口「Skjeggedal」（也就是P2停車場）的來回的價格是NOK 250、單程是NOK 150

從Tyssedal出發前往山腰之舌登山口「Skjeggedal」（也就是P2停車場）單程是NOK 150

Odda taxi shuttle回程搭的是這樣的小型巴士。Odda taxi 似乎是優先讓訂購來回車票的旅客上車。因為我們回程想要搭這班小巴士下山時司機不讓我們搭，只給手上有票（應該是上山時買的來回票）

(2).Taxi/Bus Odda（簡稱「TBO」）

搭車地點Odda Bus Station (town centre)

檢視較大的地圖 

Taxi/Bus Odda（簡稱「TBO」）巴士

Taxi/Bus Odda一樣也是由Odda鎮出發，經由Tyssedal鎮、P1停車場最後抵達山腰之舌登山口「Skjeggedal」（也就是P2停車場）。

巴士行駛時間:每年的6月1日-9月30日

巴士價格:

從Odda出發前往山腰之舌登山口「Skjeggedal」（也就是P2停車場）的來回的價格是NOK 250、單程是NOK 150。

從Tyssedal出發前往山腰之舌登山口「Skjeggedal」（也就是P2停車場）單程是NOK 150。

Taxi/Bus Odda的停車巴士站

巴士票都是上車買票、可以刷卡。

Odda taxi shuttle(簡稱「OT」) 和Taxi/Bus Odda（簡稱「TBO」）的時刻表

黃色是Odda taxi shuttle(簡稱「OT」) 的發車時間、藍色的是Taxi/Bus Odda（簡稱「TBO」）

看不清楚的可以看我從官網上抓下來的表格

去程

回程

(3).搭乘巴士、接駁車如何往返P2停車場-P3停車場

從登山口出發爬山妖之舌來回就已經要20公里了，如果再加上從P2走到P3停車場（登山口Mågelitopp）單程約4.3公里路程真的會逼死人…難道沒訂到P 3停車場就只能「等死」嗎？別擔心！其實P2到P3停車場有接駁車喔！

P2停車場通往登山口、有就是P3停車場附近的Mågelitopp入口。

繼續往上走會看到一處關卡，這是只有預定P3停車場的旅人或是當地的民宿接駁車才能進入的地方。

旁邊的這台綠色小巴，就是聯絡P2停車場和P3停車場（登山口，Mågelitopp）的小巴。 

P2（SKJEGGEDAL）前往登山口（Mågelitopp）時刻表:

SKJEGGEDAL指的就是這個入口的關卡，Mågelitopp就是P3停車場附近的山妖之舌登山口。

這台綠色小巴就是不想爬太多山的救贖。

P3停車場附近的Mågelitopp登山口，上面就是下山的巴士時刻表。

下山時除了選擇搭乘接駁車，也可以搭乘Odda Taxi下山(單程每人是NOK 130)。

3.旅館/民宿接駁車

前一天我們抵達民宿「Trolltunga Guesthouse」（特羅湯加公寓式酒店）時老闆問我們有預約P3停車場嗎？我們說沒有後老闆説如果沒有預約停車場肯定會客滿，他推薦可以搭他們家的接駁巴士前往。

從民宿出發的接駁巴士可以一路開到P3，單程的價格是NOK 250。

我們考慮了一下，最後決定搭乘民宿出發接駁巴士上山。原因有三:

（1）.不會比較貴:

上山:

旅館接駁巴士單程每個人要價NOK 250。我們兩個人，合計NOK 500

開車停在P2停車場一台車就要NOK 500，從P2停車場搭乘接駁巴士前往登山口「Mågelitopp」的接駁車單程每人又要NOK 130（兩人合計NOK 260），總計NOK 760。

下山

旅館接駁巴士不提供回程服務，所以我們要從登山口「Mågelitopp」回到P2停車場（單程NOK 100，兩個人NOK 200），加上從P2停車場回到Tyssedal的巴士（單程NOK 100，兩個人NOK 200），回程總計NOK 400

開車停在P2停車場下山時停一樣從登山口「Mågelitopp」回到P2停車場（單程NOK 100，買來回票可以少30%兩個人變成兩個人NOK 140），從P2開回Tyssedal不用錢。回程總計NOK 140

搭乘旅館接駁車、回程搭巴士的費用合計NOK 900

開車停在P2，搭乘接駁車往返登山口和P2停車場的費用合計NOK 900

＊備註：我們只有兩個人所以不會比較貴，但如果一台車超過2個人（如一台車四人）就是開車去比較划算了。

價格一模一樣

(2).比較方便:

打開房門跳上車就可以一路直達P3停車場，免除了開車上去又要轉車的麻煩。

(3).比較早出發:

第一班從P2停車場前往登山口「Mågelitopp」的搭乘接駁巴士是06:30，但旅館的接駁巴士05:30就出發，可以比別人早兩個小時出發。非常適合我們這種希望多一點時間、打算慢慢爬的旅人。

結論:不管你住在哪，預定P3停車場是最便宜、最省事最省力的交通方案

五、實際前往山妖之舌的經驗分享:

這天早上05:30，我們就搭乘投宿的旅館「Trolltunga Guesthouse」（特羅湯加公寓式酒店）接駁車前往P3停車場

車上拍到的景色。因為車開得很快所以這幾張照片都晃到了請見諒..

經過P2停車場。

前往P3停車場的關卡。

通過關卡一路往前爬！

五點不到就有徒步上山的勇者，真令人肅然起敬啊！

凌晨5:50左右，我們抵達「山妖之舌」(Trolltunga)登山口Mågelitopp

來回20公里的大冒險，就此展開！

路上會有路標指示牌，從「10KM」起每公里出現一次。這是第一座指示牌，可以抱著「看了十次指示牌就可以抵達山妖之舌喔！」這樣的想法爬起來會比較輕鬆些…

第一公里的路程非常好走，不知不覺就到了9KM的指示牌。

但從9KM起到6KM左右就是一整段的「急上坡」，走起來很累人！

終於到了8KM的指示牌…往上一看居然還是沒完沒了的爬坡行程啊….

好不容易爬到7KM處，但望向遠方….

恩看來還有得爬啊！

7KM走向6KM的中途終於出現了較平緩的山路，長達2.5KM的山坡爬山行程終於結束啦！

爬了快兩小時，終於爬到6KM處….

這段路都是平緩的坡地，走起來很輕鬆…

路上看到的避難小屋。本來以為是廁所呢…

走著走著，慢慢接近峽灣邊緣…

靠近懸崖，可以看到下方美麗的峽灣景色….

終於，4Km的牌子到了！離山妖之舌已經不遠啦！

前面說過爬山妖之舌路途中有很多可以裝水的地方，路上隨時可以補充水分。因此建議不用帶太多水上山減輕爬山的負荷。

至於上廁所就只能「野放」，不過大概是因為延路失去很多水分，我們上下山爬了10個小時居然完全不想上廁所…

水分補充完畢，喜孜孜的笑臉。

路邊的休息處。這裡大概是爬山妖之舌途中最豪華的休息地點了…

終於！3KM的指示牌出現啦。代表只剩下不到三分之一的路程了。

從3KM開始是往下切的山路，雖然往下走比較輕鬆但想到「現在是往下走，回程就要往上爬」內心實在開心不起來。

牽著狗去爬山的猛人猛犬。

2KM出現了！勝利就在眼前。

2KM到1KM也是下切的路線。走起來心裡輕鬆、心頭沈重…

1KM。看到這個牌子真的好感動好想哭啊…

1KM通往山妖之舌是平緩好走的緩下坡，走起來很輕鬆。

終於終於、山妖之舌要到啦！！！

走到懸崖邊一看：哇！！！！！！山妖之舌阿是山妖之舌啊啊啊啊（語無倫次）

05:53從Mågelitopp登山口走到山妖之舌我們走得很慢，大概花了 4個多小時。抵達時山妖之舌約在早上09:42。

這個就是早點出發的好處:即便爬得慢走得慢，出發的早、中午不到就可以到達山妖之舌。

這天天氣不錯，下方的湖水非常湛藍而美麗。

山妖之舌的注意事項，主要是要大家不要靠近懸崖兩公尺的範圍內、站在山妖之舌上時要小心不要太靠近邊緣。

＊山妖之舌真的有人掉下去過！這裡的危險性真不是開玩笑的…

前方的懸崖邊就是拍攝山妖之舌的最佳地點。

先在最佳角度拍了幾張山妖之舌的空景。

老婆大人先走過去準備排隊拍照，我邊等待邊觀察人家是怎麼拍照的。

哇沒想到老婆大人這麼勇敢啊！居然敢把腳伸出去…

還能舉手拍照呢！老實說現場看起來非常可怕，光看她做這些動作都差點讓我褲底一大包…

拍完照一旁有一個韓國男生問我可不可以等一會幫他拍呢？我回答沒問題後他就先走過去山妖之舌上，讓我替他拍照。他回來後就換我們請他幫我們拍照。

首先是雙人合照個幾張！

本來想往上一丟的，但後來想想接不住就慘了於是作罷。

拍完雙人合體照，就是我的獨照時間啦！

我的腳不敢伸的太出去，當時心中想：「原來那麼可怕，老婆大人剛剛還真有勇氣啊…」

大家可以看到左上方的雲越來越多了，視野沒有像一抵達時那麼遼闊、景色也稍差了些。

要離開時要排隊上山妖之舌的人潮已經滿出來了，山妖之舌後方的空間都快要沒地方站了!

中午12:00左右我們準備下山。踏上歸途前先往山妖之舌方向望了最後一眼，發現霧、雨越來越大了，天氣變得很差。所以說爬山妖之舌真的要早點出發，晚到不但人多，中午以後也很容易下雨。

下山時下起雨來，雨勢還不小。心中真的很同情迎面而來準備前往山妖之舌的旅人們：在大雨中爬上山一定更辛苦吧！？而且天氣不好山妖之舌的景色也大打折扣。

來時的下坡路變成回程時的爬山行程，爬著爬著真的有些沒力了。

天氣越來越差，再次經過可以看到下方湖泊的懸崖時湖泊已經整個被雨水、雲霧籠罩，看也看不清了。

因為下雨、怕拿著相機不好走路加上怕相機被雨水淋濕，之後就把相機收起來。一路專心的走下山。

下山花的時間比較少，約兩個半小時就抵達登山口「Mågelitopp」

Mågelitopp通往山下Skjeggedal（P2停車場）的時刻表如上圖。我們在下午兩點半抵達Mågelitopp後發現下一班車是16:15、要等一個多小時…

因為不想等太久，後來看到開上來載客的Odda Taxi就去問了一下到P2（Skjeggedal）多少錢。如果搭Odda Taxi到山下的P2（Skjeggedal）單程每個人是NOK 130（接駁巴士單程每人是NOK 100）。Odda Taxi是共乘制，可以塞8-9個人。因為不想等太久，加上每個人才差NOK 30，我們就決定搭Odda Taxi下山。

Taxi會把遊客送到這個通往P3的關卡。

接下來我們就小走一段，走到P2停車場。

接下來我們搭乘Taxi/Bus Odda (TBO)，準備回到位於Trolltunga 的旅館「Trolltunga Guesthouse」。

Taxi/Bus Odda (TBO)的停車巴士站，可以看到上面有一站就是我們投宿的旅館「Trolltunga Guesthouse」。

從P2(Skjeggedal)到Trolltunga Guesthouse單程每個人是Nok 100，車票是上車買、可以用信用卡。

10分鐘左右就抵達Trolltunga Guesthouse，右前方那棟五彩斑斕的建築就是旅館的所在。

六、常見問題與建議:

攀登季節:

終年都可攀登，但只有6月1日-9月30日不需嚮導可以自行前往。另外6、9月比較冷，一般來說7、8月是最佳時間點

建議攀登時間:

天一亮就開始爬，儘量在中午前抵達。過了中午山區容易下雨，不管是攀登、拍照都很不方便。天氣不好景色也比較差！另外太晚到排隊拍照的人也會變得很多。旅館的人跟我們說旺季時有時光是排隊拍照就要1-2小時。

最佳交通方式：

自駕，然後停在P3（Mågelitopp），需預約。預約網址:https://www.trolltunganorway.com/

攀登「山妖之舌」(巨人之舌，Trolltunga)所需時間：

從登山口（Mågelitopp）出發單程約10公里，上山需3-4小時、下山約需2-3小時，加上拍照時間整趟旅程約10個小時

必帶裝備:

登山鞋、登山杖、雨衣、乾糧、飲水

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